শুষ্ক চুলের সমস্যা

আমার বয়স ২২। চুল আগের চেয়ে আনেক শুষ্কও হয়ে গেছে। কী করলে আমার চুল কোমল ও ঘন হবে? বাড়িতে কী করে শ্যাম্পু তৈরি করব জানালে উপকৃত হব।


শুষ্ক চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একদিন রাতে নারকেল তেল ও অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে সারারাত রাখুন। পরেরদিন শ্যাম্পু দিয়ে ভাল করে চুল ধুয়ে নিন। শ্যম্পুর ক্ষেত্রে আপনাকে মাইল্ড হার্বাল শ্যাম্পু ব্যবহার করতে বলব। শ্যাম্পু করার সময় অবশ্যই কম শ্যাম্পুর সঙ্গে বেশি করে জল দিয়ে চুল ধোবেন। শ্যাম্পু করার পর কয়েক ফোঁটা কন্ডিশনার হাতে নিয়ে চুলের ডগার দিকে হালকা করে লাগিয়ে নিন। তবে স্ক্যাল্পে লাগাবেন না। বাড়িতে শ্যাম্পু তৈরি করতে চাইলে একমুঠো শুক্নো রিঠা, শিকাকাই এবং আমলা নিয়ে এক লিটার জলে সারারাত ভিজতে দিন। পরেরদিন অল্প আঁচে মিশ্রণটা ফুটতে দিন যতক্ষণ না জলটা ফুটে অর্ধেক হচ্ছে। মিশ্রণটা ঠাণ্ডা হলে পরিষ্কার কাপড়ে ছেঁকে নিন। এটা আপনার শ্যাম্পু হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এরপাশাপাশি ডায়েটও কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়েটে রাখুন ফ্রেশ ফুড, স্যালাড, সবুজ শাকসবজি, সয়াবিন, দই। এছাড়া ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন।

  সূত্র: sananda