যৌনমিলনের সময় বাড়ানোর কার্যকরী উপায়

 যৌনমিলনের সময় বাড়ানোর কার্যকরী উপায়

দীর্ঘক্ষণ যৌনতা ধরে রাখা অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এতেকরে দাম্পত্য জীবন হতে পারে সমস্যা বহুল। কিন্তু বেশ কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনাকে এই সমস্ত ঝামেলা থেকে মুক্তি দিতে পারে। সঙ্গীর সঙ্গে মিলিত হওয়ার আগে ও পরে কিছু নিয়ম আপনাকে করে তুলতে পারে প্রিয় মানুষের কাছে আরও আকর্ষণীয়।
 
যৌন মিলনের আগে:
* সহবাস করার আগে শান্ত করতে হবে মন। মনে কোন ঋনাত্মক ভাবনা আনলে চলবে না।   স্বল্পস্থায়ী যৌনতার একমাত্র কারণ হল শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা।
  * নিজেকে শারীরিক মিলেনর জন্য মানসিক ও শারীরিক ভাবে তৈরি করুন।মানসিক চাপ,   উদ্বেগ কমিয়ে আনুন। প্রয়োজনে সুস্থ ও স্বাভাবিক নিয়মে হস্তমৈথুন করতে পারেন।
  * যদি সম্ভব হয় তবে নিয়মিত যৌনসঙ্গী খুঁজুন। যে আপনার শারীরিক ও মানসিক পরিস্থিতি সরল করতে সাহায্য করবে। অথবা নিজের সঙ্গীকেও নিজের অসুবিধার কথা জানান। তবে নিয়মিত যৌনসঙ্গী বদল করে আপনি তার সঙ্গে খোলামেলা ভাবে আলোচনা করতে ব্যর্থ হবেন।

কন্ডোম  ব্যবহার করুন। বেশির পুরুষের অভিযোগ কন্ডোম ব্যবহারের ফলে তাদের যৌন আকাঙ্খা হ্রাস হচ্ছে। তবে এটি মনের ভুল ছাড়া আর কিছুই নয়।
  * মদ, তামাক ও অন্যান্য ওষুধের অতিরিক্ত সেবন দীর্ঘস্থায়ী যৌনতার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

*যৌনমিলনের সময়:*

  * যৌনমিলনের আগে কোন মতেই ফোর প্লে বাদ দেবেন না।
  * অবস্থানে পরিবর্তন করুন। নতুন কিছু আপনার মনোযোগকে আরও রোমাঞ্চিত করে তুলতে পারে। সঙ্গীর চাহিদার দিকেও নজর দিন।
  * সহবাসের সময় সঙ্গীর আধিপত্যে লজ্জাবোধ করার কোন কারণ নেই।
  * ধীরে ধীরে শ্বাসপ্রশ্বাস নিলে পরিশ্রম কম অনুভব হবে ফলে শরীর দীর্ঘক্ষণ যৌনমূলনের উপযুক্ত থাকবে।